Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 81,15g | Białk: 60,73g | Węglo: 372,14g.
Śniadanie: Monster Ultra Fiesta, Jetgum Bubble Gum Zuckerfrei . Lunch: Grandessa Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Holundermarmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Kaffee, Aprikosenkonfitüre, Blaubeeren, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Burger Knäckebrot Sesam, Filinchen Vital. Obiad: Aldi Emmentaler, San Sebastiano Grana Padano, Spitzpaprika, Zucchini, Mazola Keimöl, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Barilla Collezione. Przekąski/Inne: Käsedip, Biscoteria Triple Chocolate Cookies, Choceur Haselnuss, Ritter Sport Marhaba Joghurt Honig Nuss, Ritter Sport Cranberry Nuss, Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Mövenpick Haselnuss Creme, Sun Snacks Kartoffel Rings Paprika , Lindt Excellence 99% Cacao, Monster Ultra, Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Feigen, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, K-Classic Cola Getränkesirup. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Gotowanie - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|