Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 70,01g | Węglo: 120,26g.
Śniadanie: Kalles Kaviar Lätt, Fazer Havrerundel, Kokt Ägg, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Wasa Frukost Fullkorn. Obiad: Gräddfil, ICA Basic Riven Ost, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tortillabröd. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|