Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 41,28g | Węglo: 72,38g.
Śniadanie: Сосиски, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Котлета Домашняя. Lunch: Чай, Пятерочка Дыня Эфиопка, Селедка под Шубой. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белая Долина Ряженка 2,5%, Дыня. więcej...
|
|
4839 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Joga - 30 minut, Piesze Wycieczki - 6 godziny i 50 minut, Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|