Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 72,76g | Białk: 41,95g | Węglo: 159,43g.
Śniadanie: Mercadona Piña Natural Pelada , DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Yogur 0% Sabores, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Tomates. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Bueno Coconut, Cheetos Sticks, Juver Piña en Su Zumo. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 50 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Cuesta
|