Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 65,71g | Węglo: 205,92g.
Śniadanie: Café Expresso, Sojasun Lait de Soja Nature , Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Nectarines. Lunch: Baguette, Carrefour Taboulé Oriental Duo de Poivrons et Menthe , Pizza Del Arte Salade Cesar. Obiad: Tisane, Datte, Pomme Golden. więcej...
|
|
3257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 58 minut, Orbitrek - 30 minut, Brzuszki - 15 minut, Spinning - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi David Viennet
|