Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 61,39g | Białk: 91,99g | Węglo: 235,77g.
Śniadanie: Banane, Delisse Yaourt Nature 0%, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix. Lunch: Café au Lait, Auchan Filets de Poulet à la Moutarde, Marque Repère Riz Thai, Notre Jardin Haricots Plats Coupés. Obiad: Café au Lait, Les Croisés Milky Crème, Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Marque Repère Riz Thai, U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur, Auchan Filets de Maquereaux Sauce Moutarde à l'ancienne. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|