Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2014
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2730 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 147,63g | Węglo: 329,38g.
Śniadanie: Sánduche de Pollo, Sánduche de Pollo. Lunch: Ensalada César con Romana, Rollos de California. Obiad: Landshire Tuna Sandwich, Sánduche de Pollo. Przekąski/Inne: Snickers Almond Bar. więcej...
|
|
3846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|