Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 62,19g | Węglo: 167,61g.
Śniadanie: Air, Garam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Sayur Asem, Garam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Roma Biskuit Kelapa, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sinti Bumbu Pecel, Ketupat, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Buah Naga, Jambu Biji. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|