Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 63,30g | Białk: 98,80g | Węglo: 132,14g.
Śniadanie: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Archer Farms Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Syrup, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Boiled Egg, Bananas. Lunch: Chicken Breast, Carrots, Coca-Cola Coke Zero. Obiad: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Sausage Pizza, Beer, Domino's Pizza Cheesy Bread. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 29 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|