Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 107,33g | Białk: 59,00g | Węglo: 160,40g.
Śniadanie: Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Drugie Śniadanie: Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Котлета Домашняя, Фунчоза с Овощами. Podwieczorek: Кефир 2,5%. Obiad: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|