Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 106,07g | Węglo: 195,80g.
Śniadanie: Мёд, Сырники Запечённые, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тушеное Филе Минтая, Националь Рис для Плова. Obiad: Сметана 20%, Яблочное Варенье, Блины на Кефире, Фанагория Саперави, Болгарский Перец, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Частная Сыроварня Номер 1 Камамбер, Кабош Левенкаас, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Parmalat Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, ВкусВилл Руккола, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|