Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 38,06g | Białk: 50,44g | Węglo: 142,45g.
Śniadanie: Teh Manis, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Lunch: Daging Sapi Giling, Telur Dadar, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Przekąski/Inne: Gangsar Kacang Atom. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lestari1710
|