Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 34,69g | Białk: 134,90g | Węglo: 128,02g.
Śniadanie: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Seledri. Lunch: Minyak Sayur Canola, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, BonCabe Boncabe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Super Bihun Super Bihun Kuah, Pakcoy, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|