Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 68,83g | Węglo: 81,56g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Окей Свинина Карбонад. Obiad: из Вологды Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Przekąski/Inne: Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|