Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 60,36g | Węglo: 186,09g.
Śniadanie: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Слата Хе из Горбуши, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков. Obiad: Лук, Бондюэль Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Чай Несладкий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слата Хе из Горбуши, Огурец (с Кожурой), Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков. Przekąski/Inne: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 9 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|