|
gisterenavond was ik op baan, en net voor de file ben ik afgereden en heb een klein bakje frieten en een viandel gekocht, en zo de file in. het was heerlijk. ik kreeg de frietjes wel niet op 🤣 Vandaag terug de schroef aanhalen.
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 89,50g | Białk: 127,45g | Węglo: 168,30g.
Śniadanie: Danone Hipro Banana Peanut Butter, Effi Confituur Frambozen, Koffie met Melk, Biaform Provital. Lunch: Koffie met Melk, Danone Hipro Banana Peanut Butter, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Florette Zoet Bordje, Kolios Feta, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Blauwe Bessen, Danone Hipro Vanille, Kaas, Lidl Donker Meergranenbrood. Przekąski/Inne: Rosé, Rosé, Boni Jonge Kaas, Aoste Bistro Worst , Lotus Frangipane Mini, Koffie met Melk. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Spacer - 30 minut, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Klinkt als een aangename file! 🤣 Hier ook frietjes gisteren en ze hebben gesmaakt. Moet kunnen!!
11 wrz 21 przez użytkownika: Fateje
|
zo was het waarschijnlijk leuker om in de file te staan. moet kunnen he . 😁😁
11 wrz 21 przez użytkownika: molligske
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|