Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 40,79g | Białk: 73,63g | Węglo: 139,78g.
Śniadanie: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam , Massimo 100% Whole Wheat Loaf , 馄饨, SCS Sliced Cheese Reduced Fat, 鸡蛋, 莴苣生菜, Mission Wraps Potato. Lunch: Chunky Organic Peanut Butter, Massimo 100% Whole Wheat Loaf , 鸡蛋, 大白菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 土豆（水煮，加盐）. Obiad: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam , Massimo 100% Whole Wheat Loaf , 西瓜. Przekąski/Inne: 千层榴莲蛋糕, ALFREDO Baked Almond, Edamame Green Soy Beans. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 32stella.tan
|