Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
158,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 86,14g | Białk: 106,26g | Węglo: 195,44g.
Śniadanie: Tomato Sauce , Fried Egg , Avocados, Woolworths Traditional Boerewors. Lunch: Onions, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato , Basmati Rice (Cooked). Obiad: Bakers Lemon Creams (1). Przekąski/Inne: Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|