Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2021
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 97,28g | Węglo: 105,78g.
Śniadanie: Tesco Red Pepper, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Cheddar Medium, Tesco Closed Cup Mushrooms, Heinz Five Beanz. Obiad: Apples , Milbona Skyr Blueberry, Lighthouse Bay Peppered Hot Smoked Salmon Fillets. Przekąski/Inne: Tesco Watermelon. więcej...
|
|
3241 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|