Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2014
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 48,26g | Białk: 100,97g | Węglo: 134,53g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Coffee, Green Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Pop Secret Extra Butter Popcorn. Obiad: Crazy Cuizine Korean Inspired BBQ Recipe Chicken, Chocolate Milk, Macaroni and Cheese with Egg. Przekąski/Inne: Wegmans Watermelon. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|