Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2011
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 63,76g | Białk: 69,55g | Węglo: 161,65g.
Śniadanie: Iced Skinny Flavored Latte (Grande), Strawberries, Bananas, Smoothie without fruit, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tap Water. Lunch: water, Iced Skinny Flavored Latte (Grande), smart ones creamy rigatoni. Obiad: Tater Tots (Regular), Chicken Club Toaster Sandwich. Przekąski/Inne: popcorn, 3 Muskateers 100 Calorie Bar. więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|