Dziennik zayıflayan75, 11 wrz 21

Ya kendimi gördüm, sanırım hep böyle geçicek kilo al ver al ver kısır döngü  

Tekrar başarırsın 🙏🏻😇aynı girdaptan bende geçiyoru şuan 😃😃 

Tea_Mola yalnız olmadığıma sevindim teşekkür ederim ☺️  

Bu kısır döngüyü bu sefer kilomu koruyarak bozmaya çalışacağım hahah 

Görümcemde sık sik kilo alveri yapiyor Gecenlerde bana dediki benim yanlış yaptığım bisey varsada oda kilo verdikten sonra eski beslenmeye geri dönmek Ben Zannediyorum ki kilo verince istediğimi yiyebilicegim hizla geri almamda kacinilmaz oluyor herseferinde suanda kilosunu bi nebze olsa sabitledi evet belki istedigi kiloda henüz degil ama mantigini yavas yavas kabullendi kilosunu koruyor en azindan Diyetle edindigin beslenme seklini devamli yapmak zorundasin belki arada 1-2 kcamak olucak onuda diğer gün az beslenerek dengelemelisin sürekli kilo alveri deri catlaklarinida arttirir bide bu yontemi denemeni tavsiye ediyorum 🌸 Not : istedigin kiloya geldiginde bu kiloyu 6 ay gibi bi sure sabitleyip koru ondan sonra istesende bu denli hizli kilo alip yükselmezsn sebebide midenin artk yeni kilon kadar kuculucegidir Tabi isttisnalar haric gebelik , hastalik vs 

Ya Leyla o kadar haklısın ki.Benim sorunum 60 kiloya indiğimde direkt eski beslenmeme dönerek oldu.Zaten hızlı kilo alıp veren biriyim çok büyük hata yapıyorum böyle yaparak.Artık akıllandım galiba yorumun için çok teşekkür ederim 🥰 

Rica ederim Ben 76 dan 61 kiloya ilk dustugumde kilo verdim ama diyet beslenmemden bi tik fazla yiyerek bazen abartip 62 oldugumda oldu hemen ertesi gun yada 2 gün sonra 1 gunluk diyetle o okiloma tekrar düştüm bunu 7-8 ay boyunca bu sekilde korudum gecenlerde esim hastalandi benim moralim berbatti tam 10 gun boyunca sonuclarini beklerken ne gorduysem yedim stresten kiloyuda takmadm cok bunalmistim guncel kilom 60.700 den 62.700 e anca cikmisti suan 3 gunluk diyetle tekrar 60 kiloya düştüm once yediklerini sonra bakis acini degistirmek sana yep yeni bi beden hediye edicek faydam dokunduysa ne mutlu bana 🌸😍 

yalnz değilsn ben de aldım ve geri döndüm  

Bi kere başarmışsınız yeniden başarılı olma ihtimaliniz fazlasıyla yüksek. İstedikten sonra her şey mümkün. Çokça iradeli ve sağlıklı günler dilerim🌼 hedefinize ulaşmanız dileğiyle💜 

Nursel bize bol şans diliyorum 😌 

İpek motivasyonun için çook teşekkür ediyorum 🌸