Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 79,30g | Białk: 93,52g | Węglo: 103,23g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо , Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 1,5%. Obiad: Яшкино Вафли Глазированные, Большая Кружка Молоко 1,5%, Mae Ploy Вьетнамский Соус с Лемонграссом, ООО Апукинское Оленина (Тазобедренная Часть), Макфа Вареные Макароны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Заречное Творог 9%, Mote Протеин Соленая Карамель, Большая Кружка Молоко 1,5%, Гармония Сметана 20%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|