Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 83,65g | Węglo: 330,31g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Lunch: Gula Merah, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Maicih Basreng, Nasi Putih. Obiad: Singkong Goreng, Singkong Rebus, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Przekąski/Inne: Otak-Otak, Siantar Top Go! Egg Roll, Tango Long Wafer Chocolate, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Febriyani Tri W
|