Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2011
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 68,32g | Białk: 32,53g | Węglo: 163,08g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Lunch: Orange, Dark Chocolate Almond Spread, Johanne's Corn Chowder. Obiad: Orange, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Przekąski/Inne: Peach Mango Green Tea. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|