Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 71,12g | Węglo: 198,55g.
Śniadanie: Pommes Delicieuses Dorées, Delisse Yaourt Nature 0%, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix. Lunch: Café au Lait, Delisse Creme Dessert Vanille, Les Croisés Milky Crème , U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur, Concombre (Pelé), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marque Repère Poêlée à la Campagnarde. Obiad: Pizza Végétarienne. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|