Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2011
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 101,32g | Węglo: 249,99g.
Śniadanie: Right Bites Fudge Shoppe Cookies 'n Cream, Mini Babybel Light Original, Coffee (Brewed From Grounds) , Coconut Creme. Lunch: All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Honey Nut Scooters, Pepperidge Farm Cheese Crisps, Turkey Pepperoni. Obiad: Cream of Mushroom Soup, Condensed, 98% Fat Free, Instant Rice, Dill, Garlic, Pacific Cod, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Przekąski/Inne: Vanilla Coke Zero, Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|