Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 79,39g | Węglo: 259,55g.
Śniadanie: Risol Mayo, Otak-Otak, Telur Ceplok. Lunch: Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Solaria Cap Cay, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Obiad: Cap Cay Kuah, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Opak, Pangsit Goreng, Makaroni, Sari Roti Roti Isi Coklat, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|