Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3260 kcal
|
Tłusz: 127,70g | Białk: 150,59g | Węglo: 372,09g.
Śniadanie: Bonduelle Mâche, Thé Vert, Jus d'Orange, Huile d'Olive, Avocat, Oeuf. Lunch: Dates Medjool, Amora Ketchup, Courgette, Soignon Râpé de Chèvre, Fiorini Torti au Blé Complet. Obiad: Viande de Dinde, Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab, Toque du Chef Pizza Chorizo. Przekąski/Inne: Banane, Miel, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Monique Ranou Blanc de Dinde Doré au Four . więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|