Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 111,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 111,68g | Białk: 198,76g | Węglo: 155,69g.
Przed Śniadaniem: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Śniadanie: Говядина Лопатка, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Optimum Nutrition Opti-Men, Now Foods Омега-3, Гречка. Lunch: Barilla Макароны, Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Podwieczorek: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Obiad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Borealis Палтус Синекорый, Добрый Сок Томатный, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Картофельное Пюре. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexmaxmoss
|