Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 46,89g | Białk: 119,63g | Węglo: 120,70g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Панна-Котта 0 Calories, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Картофель Отварной, ВкусВилл Соус Терияки, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Филе Индейки. Obiad: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вино Пино Гри (Grigio), ОАО Молоко Сулугуни, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Valio Сыр Чеддер. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|