Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 110,69g | Białk: 77,06g | Węglo: 272,06g.
Śniadanie: Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Corny Free Schoko (20g). Lunch: Schlagsahne, Chai Latte, Butterbrezel. Obiad: Alkoholfreies Bier, Bauernbrot, Adler Schweizer Wurstsalat. Przekąski/Inne: Erasco Heiße Tasse Huhn, Zwetschgen, Konditorei Ammann Aalener Spionle , Aldi Trauben Kernlos. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|