Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2890 kcal
|
Tłusz: 70,68g | Białk: 148,29g | Węglo: 372,67g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. Lunch: Tang em Pó, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Tomates, Massa Florença, Seara Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella. Obiad: Lacta Diamante Negro (20g), Corona Cerveja, Contra-filé Grelhado, Friboi Coração de Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Baldoni Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Torta de frango fit (grande), Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Yoki Milho de Pipoca Premium, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|