Workout at the gym paid off! Nice steady drop 13 pounds to go until my interim goal
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 103,47g | Węglo: 128,86g.
Śniadanie: Blackberries , HEB Steel Cut Oats , Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. Lunch: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Peach, Green Cabbage, Mission Avocado, Grape Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Obiad: Love Good Fats Peanut Butter Chocolatey Snack Bar, HEB Grilled Chicken Breast. Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), HEB Grilled Chicken Breast, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Asparagus , Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|