|
would like to lose 7 lbs by July 23rd
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 38,72g | Węglo: 256,77g.
Śniadanie: bread rol. Lunch: Classic Crispy Battered Fish Fillets, Soy Sauce, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, White Rice. Obiad: Ramen Noodles. Przekąski/Inne: Fruit Snacks, skittles, french bread, Sour Cream & Onion Stax Potato Chips. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|