Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 36,42g | Węglo: 100,69g.
Śniadanie: Pão Doce, Café com Açúcar. Lunch: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Abacaxi, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaispmartins11
|