Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 91,89g | Węglo: 215,15g.
Lunch: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Obiad: Zespri 黃金奇異果, 花椰菜, 小黃瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 有皮雞胸肉. Przekąski/Inne: 蝦餅, 呷百二 手燒南瓜子煎餅. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|