Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 60,92g | Węglo: 148,17g.
Śniadanie: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Драники, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Чай Несладкий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Горошек Консервированный , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, ТВХ Лепешка Тандырная. Przekąski/Inne: Лимак Хлеб Любительский, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 21 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|