Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2014
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 25,50g | Białk: 66,01g | Węglo: 241,56g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Tropicana Вишневый Сок, Теремок Морс Клюквенный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Белый Хлеб, Kozel Пиво Темное, Сухогруз Желтый Полосатик, Банан. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|