Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 38,66g | Białk: 81,79g | Węglo: 140,10g.
Lunch: Ермолино Сочник. Obiad: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями , Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|