Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 46,05g | Białk: 136,86g | Węglo: 191,87g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Bergio Szynka Konserwowa, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Piątnica Skyr Truskawkowy. Obiad: Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Śliwki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|