Dziennik nöhöhöhö, 13 wrz 21

Profil nöhöhöhö | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

🥳 nächstes Ziel erreicht. hatte beim Schwimmen den Eindruck weniger Auftrien zu haben als vor meiner Abnahme, würde auch Sinn machen.

89,7 kg Do tej pory straciłeś: 31,3 kg. Wciąż do stracenia: 18,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 września 2021:

899 kcal

Tłusz: 14,78g | Białk: 62,89g | Węglo: 143,93g. Lunch: Alnatura Rote Linsen, Rapsöl, Just Taste Edamame Spaghetti, Dosentomaten. Obiad: Eierkekse, Zwetschgen, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Radieschensprossen, Wassermelone Gelb. Przekąski/Inne: Netto Snack-Gurken. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień