Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 83,60g | Białk: 104,08g | Węglo: 238,63g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Salsiccia di Maiale, Carote, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Rana Duetto Salsiccia e Patate. Obiad: Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Mareblu Tonno Leggero. Przekąski/Inne: Kraft Maionese Legeresse, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Ferrarini Prosciutto Cotto, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Aris Patè di Olive Nere, Caffè Zuccherato, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|