Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 67,01g | Białk: 99,83g | Węglo: 169,35g.
Śniadanie: Nectarines, Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Sojasun Lait de Soja Nature . Lunch: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Baguette, Confitures d'Abricots et de Conserves, Mandarine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fromage Blanc, Boni Salade Niçoise. Obiad: Magnum Mini Almond, Marque Repère Petits Pois Carottes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. więcej...
|
|
2784 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 42 minut, Spinning - 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi David Viennet
|