Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2014
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 144,44g | Węglo: 37,37g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szczypiorek, olej kokosowy, jajko. Lunch: Wątróbka Drobiowa, Sos Balsamiczny, Awokado, Kiełki na Patelnię Stir-Fry Uniflora, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka. Obiad: Lidl Ser Grana Padano, Mlekpol Śmietanka Łaciata, Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Musztarda Chrzanowa, Ozór Wieprzowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|