Dziennik paloju harish, 13 wrz 21

Profil paloju harish | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021

66 kg Do tej pory straciłeś: 18 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 września 2021:

1526 kcal

Tłusz: 50,23g | Białk: 103,09g | Węglo: 170,60g. Śniadanie: Milk, Cashew Nuts, Almonds , Muscle Blaze Whey Protein , Raisins, Pumpkin Seeds. Lunch: Sweets, Egg Omelette , White Rice, Amul Curd, Dal. Obiad: Aashirvaad Roti, Cucumber (Peeled) , Egg Curry, Muscle Blaze Whey Protein . Przekąski/Inne: Grape Juice. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień