Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 34,09g | Białk: 63,09g | Węglo: 79,81g.
Śniadanie: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Ikan Lele Panggang, Telur Rebus, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|