Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 55,89g | Węglo: 95,05g.
Śniadanie: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Salada Crua, Prato Fino Arroz Integral (15g). Obiad: Farelo de Trigo Contemper Alimentos Farelo de Trigo Fino, Farelo de Trigo Contemper Alimentos Farelo de Trigo Fino, Sadia Frango a Passarinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Przekąski/Inne: Abacaxi, Abacaxi, Produtos Binha Sementes de Chia Chia, Itambé Natural Milk (170g), Bauducco Cereale Toast Integral . więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicanatii824
|