Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 90,13g | Węglo: 102,27g.
Lunch: Huile de Tournesol, Patate Douce, Casino Haché de Volaille, Pingo Doce Queijo Flamengo Light, Tipiak Fine Chapelure de Pain. Obiad: Beurre de Cacahuètes, Pingo Doce Bolacha Tostada, Ehrmann Protein Pudding Chocolat, Banane, Amora Savora, Pão de Forma Proteico, Pingo Doce Fiambre de Peru. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristyna.car
|