Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 74,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3156 kcal
|
Tłusz: 54,66g | Białk: 154,00g | Węglo: 540,98g.
Śniadanie: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bananas , Ascent Micellar Casein. Lunch: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Barilla Whole Grain Spaghetti, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Furmano's Crushed Tomatoes, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese. Obiad: Honey , Hershey's Milk Chocolate, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Old Fashioned Oats. Przekąski/Inne: Energy Balls - Elvis, Maple, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Snyder's of Hanover Unsalted Mini Pretzels, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Blueberries, Post Honey-Comb Cereal, Post Honey-Comb Cereal, Post Honey-Comb Cereal. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|